Clases guiadas por profesores Universitarios de educacion física de forma personal o de a pequeños grupos para brindarle una mayor atención en los entrenamientos.
Actividad en la cual se trabaja Fuerza, resistencia,coordinacion,velocidad y flexibilidad de manera integral ya sea en estaciones o circuitos con o sin elementos y con tiempos de trabajo y pausa.
Actividad sumamente intensa en la cual se hace incapié en zona de gluteos,abdomen y piernas.
Es una disciplina que consiste en la practica de distintos ejercicios que tienen su base en el yoga,gimnasia postural y danza clásica. Gracias a estos movimientos logramos una mayor flexibilidad, un aumento de la movilidad como así también mejorar el equilibrio y aliviar dolores musculares. Hace que nos conectemos con nosotros mismos.
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